このページでは、私がKindleで出版した本をご紹介します。
どれも、職場で消耗し、休職や退職を経験した私自身の体験から生まれた本です。ブログ記事だけでは書ききれなかったことを、じっくり言葉にしています。
繊細さんじゃないはずなのになぜか生きづらい人へ
「HSP（繊細さん）の本を読んでも、どこかしっくりこない」。私もそうでした。
刺激や挑戦は好きなのに、人よりずっと疲れやすく、すぐに消耗してしまう。そんな矛盾した自分の正体が、HSS型HSEという気質を知ったことで、ようやく腑に落ちました。
長いあいだ抱えてきた生きづらさに、名前がついた瞬間の話。そして、この気質とどう付き合っていくかを、自分の経験からまとめた一冊です。
メンタル不調を理解できない人たち
メンタル不調のつらさは、なかなか分かってもらえません。「気の持ちよう」「甘え」と言われて、よけいに傷つくこともあります。
でも、それは相手が冷たいからとは限りません。理解できる人とできない人のあいだには、見えている世界そのものの違いがあります。
なぜ分かってもらえないのか。その構造を整理して、「分かってもらおうとしすぎない」という、少し楽になる距離の取り方まで書きました。職場での消耗に心当たりがある方へ。
本を読んで、もう少し直接話してみたいと思った方は、相談も受けています。よかったら、こちらものぞいてみてください。