職場の人間関係・メンタル 上司と合わないのが限界｜相談しても報われなかった私が、気づいたこと【体験談】
上司と合わないのが限界。相談しても報われず、味方もいないと感じていました。適応障害で休職・退職を経験した私が、理解されないのは自分のせいではなかったと気づくまでと、そこから環境を変えるまでを、経験の範囲で書きました。
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職場の人間関係・メンタル 会社をやめたいサイン・限界のサイン｜見逃して休職した私が振り返って思うこと
会社をやめたい、もう限界かもしれない。そう感じている方へ。限界のサインを見逃して休職した私が、なぜサインに気づけなかったのか、今しんどい人にどうしてほしいかを、当事者の視点で書きました。
職場の人間関係・メンタル 職場のストレスを家に持ち帰らないためにやっていること
職場のストレスを家に持ち帰らない。言葉にすると簡単そうですが、これがなかなかできませんでした。嫌なことがあった日、家に帰ってからも頭が止まらない。「あーすればよかった」「あの一言はどういう意味だったのか」。奥さんに話すと少し楽になるけれど、...
職場の人間関係・メンタル 真面目な人ほど職場で消耗する理由と、その出口
同じ職場で、同じ上司のもとで、同じ仕事をしている。それなのに、ある人は平気そうに働き続け、ある人は少しずつ削られていく。昔の私は、この差をこう捉えていました。「あの人は強い人なんだ」「自分は踏ん張りが足りないんだ」だから、平気そうな人を見る...
職場の人間関係・メンタル 職場の人間関係に疲れたとき、私がやめたこと3つ
職場の人間関係に疲れると、こんな言葉をよく見かけます。「気にしすぎない」「割り切る」「一人の時間を作る」どれも間違いではないと思います。でも私には、どれもしっくりきませんでした。「気にしないようにしよう」と思うほど、余計に気になる。割り切ろ...