ここまで記事を読んでくださったということは、いま、職場やメンタルのことで、何かしら抱えているのかもしれません。
このページでは、私が行っている相談サービスについてご案内します。「ちょっと話を聞いてほしい」と思ったときの、選択肢のひとつにしてもらえたらと思います。
こんな方の力になれたらと思っています
たとえば、こんなふうに感じている方です。
- 職場の人間関係がしんどくて、家に帰っても頭から離れない
- 「元気そうだね」と言われるけれど、内側ではかなり消耗している
- 休職を考えているけれど、自分が弱いだけな気もして踏み切れない
- 家族や友人に話しても、肝心なところで分かってもらえない
- そもそも、何がしんどいのか自分でもうまく言葉にできない
- クリニックに行くほどでもない気がして、宙ぶらりんになっている
- HSS型HSEという気質の生きづらさを、誰かに分かってほしい
どれかひとつでも当てはまったなら、きっと話せることがあります。
私について
私は会社員として働きながら、このブログと相談サービスを続けています。
もともとは、職場でのメンタル不調から休職・退職を経験した人間です。外からは元気そうに見えながら、内側では限界まですり減っていた時期がありました。HSS型HSEという、刺激を求めるのに繊細で疲れやすい気質を持っていることを知ったのも、その頃です。
だから私は、専門家として上から助言をする立場ではありません。同じ道を歩いてきた人間として、あなたの話を受け止めたいと思っています。
相談でできること
私が大事にしているのは、答えを押しつけないことです。
あなたの話を、まず否定せずに聴く。そして、ぐるぐるしている気持ちと考えを、一緒に整理していく。そのうえで、あなた自身の中にある「次どうするか」を、一緒に見つけていけたらと思っています。
相談の方法は、2つあります。
テキスト相談（1,000円）
文章でやりとりする形です。ご購入後、いま抱えていることをメッセージで送ってもらい、そこから7日間、文章を通じて一緒に整理していきます。返信は24時間以内を心がけています（土日祝は遅れることがあります）。
自分のペースで、言葉を選びながら話したい方に向いています。
電話相談（1分100円）
声で直接話したい方には、電話相談もあります。文章にするのが難しいことも、話しながらなら出てくることがあります。
相談してみたい、と思ったら
まずは気軽に、ココナラのサービスページをのぞいてみてください。いきなり購入しなくても、気になることがあれば、ページ内のメッセージから質問してもらって大丈夫です。
もう少し私のことを知ってから、と思う方は、プロフィールも読んでみてください。
※この相談サービスは、医療行為・診断・法的アドバイスを行うものではありません。気持ちの整理に寄り添うことを目的としています。心身のつらさが強く、緊急性が高いと感じるときは、医療機関や公的な相談窓口にご相談ください。