2026-05

職場のストレスを家に持ち帰らない。言葉にすると簡単そうですが、これがなかなかできませんでした。嫌なことがあった日、家に帰ってからも頭が止まらない。「あーすればよかった」「あの一言はどういう意味だったのか」。奥さんに話すと少し楽になるけれど、...

同じ職場で、同じ上司のもとで、同じ仕事をしている。それなのに、ある人は平気そうに働き続け、ある人は少しずつ削られていく。昔の私は、この差をこう捉えていました。「あの人は強い人なんだ」「自分は踏ん張りが足りないんだ」だから、平気そうな人を見る...

職場の人間関係に疲れると、こんな言葉をよく見かけます。「気にしすぎない」「割り切る」「一人の時間を作る」どれも間違いではないと思います。でも私には、どれもしっくりきませんでした。「気にしないようにしよう」と思うほど、余計に気になる。割り切ろ...

休職を考え始めたとき、頭の中に浮かんだのは「傷病手当金」という言葉でした。名前は知っていた。でも、実際にいくらもらえるのかは、まったく分かっていませんでした。「月給の3分の2くらいもらえる」とは聞いていたけれど、それが本当なのか。自分の場合...