転職・退職 転職活動がしんどい、もう疲れた…メンタル不調を経験した私が、また崩れないようにやったこと
転職活動がしんどい、もう疲れたと感じるのは弱さのせいではありません。適応障害で休職・退職した私が、転職活動でまた崩れないために実際にやったこと（応募の方向転換・選考の辞退・人に頼る判断）を体験談として書きました。
2026-06
転職・退職 
転職・退職 適応障害で転職はできる？休職から書類10連敗を経て採用された私の話
適応障害で転職はできる？休職・退職を経て転職した私が、エージェントの使い方、書類選考10連敗から採用までの実際、面接での伝え方、転職後のリアルまでを正直にお話しします。
転職・退職 適応障害で退職するのは逃げ？後悔しない？休職から辞めた私のその後
適応障害で退職するのは逃げ？後悔しない？適応障害で休職し復職せず退職した私が、辞める前に確認したこと、退職後の手続き、療養から転職・回復に至るその後までを、当事者として正直にお話しします。
HSS型HSEと生きること HSS型HSEが疲れたときの回復法｜気づかず走り続けて休職した私が、いま実践していること
HSS型HSEが疲れたときの回復法を、気づかず走り続けて休職した当事者が4つに整理しました。減速の選択肢を持つ・赤信号を疑う・強制的に休む・環境から離れる。疲れに気づきにくい性質を前提にしたセルフケアです。
転職・退職 メンタル不調の退職理由、面接でどう伝えた？休職から転職した私の話し方【体験談】
メンタル不調による退職理由を、転職の面接でどう伝えたか。適応障害で休職・退職した私が、実際の言い回しと、気をつけた3つのことを体験から整理しました。
職場の人間関係・メンタル 会社をやめたいサイン・限界のサイン｜見逃して休職した私が振り返って思うこと
会社をやめたい、もう限界かもしれない。そう感じている方へ。限界のサインを見逃して休職した私が、なぜサインに気づけなかったのか、今しんどい人にどうしてほしいかを、当事者の視点で書きました。
HSS型HSEと生きること HSS型HSEに向いている仕事・向いていない仕事｜職種より「環境」で考えた私の話
HSS型HSEに向いている仕事は、職種名ではなく「環境の構造」で考えると見えてきます。休職を経験したHSS型HSE当事者が、消耗する環境・力を発揮できる環境の違いを、自身の体験から整理しました。
休職・復職 休職期間が満了に近づいたら｜延長・復職・退職をどう考えたか【体験談】
休職期間が満了に近づくと、延長・復職・退職のどれを選ぶか迫られます。上限半年の休職を経て満了直前に退職を選んだ私が、人事からの打診メール、期限と回復のあいだで揺れたこと、退職後のお金の不安まで体験ベースで書きました。
休職・復職 休職中にそのまま退職する伝え方｜復職せず辞めた私が考えたこと【体験談】
休職からそのまま退職することは法律上可能です。適応障害で半年休職し復職せず退職した私が、人事への伝え方、メールでのやり取り、決めるまでに考えたことを体験ベースで書きました。
休職・復職 休職を言い出せないあなたへ｜切り出せなかった私と、もし拒否されたときの話
もう限界かもしれない。休んだほうがいいのかもしれない。頭ではそう思っているのに、どうしても休職を言い出せない。その気持ち、痛いほど分かります。私自身、休職を言い出せないまま、限界ギリギリまで働き続けてしまった一人だからです。この記事では、な...