メンタルヘルス

上司と合わないのが限界。相談しても報われず、味方もいないと感じていました。適応障害で休職・退職を経験した私が、理解されないのは自分のせいではなかったと気づくまでと、そこから環境を変えるまでを、経験の範囲で書きました。

転職活動がしんどい、もう疲れたと感じるのは弱さのせいではありません。適応障害で休職・退職した私が、転職活動でまた崩れないために実際にやったこと（応募の方向転換・選考の辞退・人に頼る判断）を体験談として書きました。

適応障害で転職はできる？休職・退職を経て転職した私が、エージェントの使い方、書類選考10連敗から採用までの実際、面接での伝え方、転職後のリアルまでを正直にお話しします。

適応障害で退職するのは逃げ？後悔しない？適応障害で休職し復職せず退職した私が、辞める前に確認したこと、退職後の手続き、療養から転職・回復に至るその後までを、当事者として正直にお話しします。

会社をやめたい、もう限界かもしれない。そう感じている方へ。限界のサインを見逃して休職した私が、なぜサインに気づけなかったのか、今しんどい人にどうしてほしいかを、当事者の視点で書きました。

休職期間が満了に近づくと、延長・復職・退職のどれを選ぶか迫られます。上限半年の休職を経て満了直前に退職を選んだ私が、人事からの打診メール、期限と回復のあいだで揺れたこと、退職後のお金の不安まで体験ベースで書きました。

休職からそのまま退職することは法律上可能です。適応障害で半年休職し復職せず退職した私が、人事への伝え方、メールでのやり取り、決めるまでに考えたことを体験ベースで書きました。

もう限界かもしれない。休んだほうがいいのかもしれない。頭ではそう思っているのに、どうしても休職を言い出せない。その気持ち、痛いほど分かります。私自身、休職を言い出せないまま、限界ギリギリまで働き続けてしまった一人だからです。この記事では、な...