メンタルヘルス

会社をやめたい、もう限界かもしれない。そう感じている方へ。限界のサインを見逃して休職した私が、なぜサインに気づけなかったのか、今しんどい人にどうしてほしいかを、当事者の視点で書きました。

休職期間が満了に近づくと、延長・復職・退職のどれを選ぶか迫られます。上限半年の休職を経て満了直前に退職を選んだ私が、人事からの打診メール、期限と回復のあいだで揺れたこと、退職後のお金の不安まで体験ベースで書きました。

休職からそのまま退職することは法律上可能です。適応障害で半年休職し復職せず退職した私が、人事への伝え方、メールでのやり取り、決めるまでに考えたことを体験ベースで書きました。

もう限界かもしれない。休んだほうがいいのかもしれない。頭ではそう思っているのに、どうしても休職を言い出せない。その気持ち、痛いほど分かります。私自身、休職を言い出せないまま、限界ギリギリまで働き続けてしまった一人だからです。この記事では、な...

復職後に再び崩れないか不安ではありませんか。休職を経験した私が、再発を防ぐために大事だと感じていること（焦らない・7割で働く・相談先を切らない・自分の赤信号に気づく）を、正直にまとめました。

休職中の過ごし方に悩んでいませんか。休職を経験した私が、やってよかったこと（自己分析・生活リズム・夢中になれる作業）と、やらなくてよかったことを正直にお伝えします。